- 콜레스테롤은 손상된 몸을 수리하는 필수 원료입니다.
- 약은 부작용 위험이 있으니 수치 낮추기에만 집착하지 마세요.
- 염증 관리와 영양 균형으로 근본적인 원인을 먼저 치료하세요.
1. 콜레스테롤은 우리 몸의 '수리공'입니다
검사 결과나 증많은 분이 콜레스테롤을 혈관을 막는 나쁜 물질로만 생각하지만, 사실 콜레스테롤은 우리 생존에 없어서는 안 될 필수 원료입니다. 세포막의 구성 성분이자, 우리 몸의 대사를 조절하는 호르몬의 원료가 됩니다. 우리 몸 어딘가에 염증이 생기거나 조직이 손상되면, 이를 치료하기 위해 간에서 콜레스테롤을 더 많이 만들어 보냅니다. 즉, 수치가 높다는 건 내 몸이 지금 열심히 수리 중이라는 신호일 수 있습니다. 상의 의미를 이해하기 쉽게 설명해 주세요.
2. 약물(스타틴)의 '불편한 진실'을 알아야 합니다
콜레스테롤 합성을 강제로 차단하는 스타틴 계열의 약물은 수치를 빠르게 낮춰주지만, 그만큼 대가도 따릅니다. 부작용 위험: 근육 통증, 혈당 상승(당뇨 위험), 기억력 저하 등이 보고되고 있습니다. 에너지 고갈: 에너지 생성에 필수적인 코엔자임 Q10까지 함께 감소시켜 몸을 쉽게 지치게 만듭니다.
3. 수치보다 '원인'에 집중하세요!
단순히 수치라는 결과만 지우려 하지 말고, 왜 콜레스테롤이 높아졌는지 근본 원인을 해결해야 합니다. 염증 관리: 혈관 손상을 일으키는 활성산소와 호모시스테인 수치를 낮추는 노력이 필요합니다. [B] 양질의 지방 섭취: 오메가-3와 오메가-6의 비율을 맞추는 것이 중요합니다. 특히 산패되지 않은 신선한 rTG 오메가-3는 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. [D] 생활 습관 개선: 장 건강을 회복하고 스트레스를 관리하면 우리 몸이 스스로 콜레스테롤 생산량을 조절하기 시작합니다.
결론적으로, 콜레스테롤 수치는 내 몸의 상태를 알려주는 '지표'일 뿐입니다.
약에 의존하기 전, 내 몸이 왜 콜레스테롤을 많이 필요로 하는지 그 이유를 먼저 살펴보고 건강한 생활 습관으로 근본부터 다스려보는 건 어떨까요?
경희대학교 한의과대학 졸업 · 척추신경추나의학회 정회원
의료진 소개 →